开学季，孩子怎么抗病毒？

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● 9月1日就要到了，神兽们终于要归笼了，家长们紧绷的心终于可以放松一下啦。可问题又来了，孩子们从四面八方回到校园，朝夕相处在同一间教室，会不会容易导致病毒感染？我们应该怎么样来防范病毒这个小怪兽呢？

当然除了接种疫苗之外，我们首先要注意的是个人卫生啦。

#01

保持良好的卫生和健康习惯，随时保持手卫生。咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后，要用洗手液或者肥皂流水洗手或者使用含有酒精成分的免洗洗手液，勤换衣物、勤洗澡、勤晒衣被，不随地吐痰。

#02

教室保持清洁，勤开窗，经常通风，保持教室空气的流通。避免到封闭、空气不流通的公众场所和人多集中地方，必要时请佩戴口罩。咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻，防止飞沫传播。

#03

文明用餐。自觉排队用餐，注意保持一米安全距离。不在餐饮场所肆意喧哗。

#04

尽量避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物。

 

预防病毒小怪兽，中医来支招！

可以喝一些清咽茶来增强局部抗邪能力 。

中药茶饮

可以喝一些清咽茶来增强局部抗邪能力 。清咽茶由西洋参、金银花、麦冬、桔梗、菊花、罗汉果、甘草等加工而成，味道甘甜，可以益气生津、清利咽喉。

每天泡一包装在保温杯里给孩子带到学校喝，特别是平时容易咳嗽有痰、喉咙痒痛的孩子，喝清咽茶效果好。成年人喝也有调理咽炎、慢性支气管炎的效果，尤其是喜欢吸烟的人群，可以止咳祛痰利咽。

中药香囊

还可以给孩子书包上或胸前挂一个香包。中药香囊源自中医里的“衣冠疗法”，用香包避疫是古人实践证明有效的方法，民间曾有“戴个香草袋，不怕五虫害”之说。

香包具有芳香辟秽解毒之功效，可以预防疫病。香包的药香味能刺激鼻黏膜，使鼻黏膜产生的抗体含量提高，增强人体的抗病毒能力，对于预防感冒、鼻炎及各种呼吸道传染病都有一定效果。

成人也可随身携带或挂在车内、放在办公室、床头常闻，能够熏衣香体，以帮助刺激机体免疫系统，提高身体抗病能力。

·温馨提示·

有需要的朋友可以到我院门诊楼（时珍楼）三楼治未病中心开单购买，也可电话或微信联系治未病中心工作人员，我们可以为您办理邮寄到家业务。

治未病中心电话：0737-6980318

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图文 | 刘莉芬