憋不住尿，该咋办？

你有没有在大笑的时候，感觉小便不由自主的漏出来......有没有急急忙忙上厕所，还没到厕所，小便就尿出来了。你是不是觉得漏尿、尿失禁严重影响生活质量，又觉得难以启齿，羞于就医，或者觉得根本就治不好，索性懒得管......

相信我们，这些都不是问题！

患者：“医生，我什么都好，就是小便憋不住，已经1年多了，以前只是笑或者咳嗽的时候漏尿，现在根本就憋不住，直接尿裤子上了，都不敢出门......”

治疗10天后

患者：“医生，我要出院，都好了，可以正常解小便了，而且脱出来的子宫感觉也缩上去了，太开心了......

治疗前后彩超对比：

尿失禁，中医诊断称为“遗溺”或“小便不禁”，是指排尿失去意识控制或不受意识控制，尿液不自主地流出，当尿液的正常存储和排泄过程受到干扰，就会发生尿失禁。引起尿失禁的原因很多，如：帕金森病、多发性硬化症、脊髓损伤、前列腺肥大、糖尿病、手术后、产后及其他各种原因引起的盆底肌松弛。给患者生活带来极大的不便，严重影响生活质量及身心健康。

尿失禁非手术治疗方法：

1、生活方式干预：包括减轻体重、戒烟、戒酒，保持大便通畅及基于原发病的健康饮食。

2、功能锻炼：锻炼膀胱、肛门括约肌。仰卧于床上，双下肢屈曲，做肛门的收紧与放松动作，类似于小便时中途故意中断尿流的动作，每次收紧不少于3秒，然后放松，连续做15-20分钟，每日2-3次，逐渐增加收缩强度及次数。

3、神经肌肉电刺激:是通过低频脉冲刺激腰骶及小腹，刺激逼尿肌及括约肌收缩，提高其张力。

4、中医特色疗法：

针灸：大量临床研究表明治疗尿失禁、尿潴留疗效确切，且手段丰富，包括：单纯针刺、电针、穴位埋线、隔葱灸等。

穴位注射：根据患者病情，辩证取穴，注射维生素B12注射液，营养局部神经。

 中药治疗：漏尿、尿失禁好发于产后女性、老年人及体质虚弱者，多伴有怕冷、易出汗、大便不成形等阳虚表现，中医望闻问切，四诊合参，辩证施治，调节脏腑功能，从而固摄小便。

我科通过中西医结合、个体化治疗，为大量患者解决了尿失禁、漏尿的困扰，拥有一支技术力量雄厚的康复团队，值得信赖！

益阳市第一中医医院康复三科主要诊治范围：

1、神经系统康复病证类：中风及颅脑外伤等所致偏瘫、认知、言语、吞咽、大小便功能障碍，脊髓损伤所致的截瘫、四肢瘫、周围神经炎、肌无力、肌萎缩、面瘫等。

2、盆底康复病证类：排尿、排便功能障碍，阴道松弛、痉挛、膨出，盆腔器官轻度脱垂、产后尿潴留、压力性尿失禁、反复阴道炎等。

3、颈肩腰腿疼痛康复病证类：腰椎间盘突出症、颈椎病、骨关节病、肩周炎、风湿关节炎、痛风性关节炎、骨质疏松症、腰肌劳损等。

4、骨关节软组织术后康复类：半月板及韧带损伤术后、股骨头置换术后、手外伤、肩袖损伤及四肢骨折术后的功能障碍等。

图文 | 刘灿