“亚健康”状态困扰大 不妨求助针灸疗法

前段时间刷微博时候，看到了某明星的一条消息，并不是被娱乐圈的八卦所吸引，而是她自诉说“离婚后自己的身体状态很差，整天精神恍惚，不仅尝试了心理医生的治疗，还进行了中医针灸”。目前精神状态已经恢复良好。

经常我们会遇到这样的患者，医生询问其具体哪里不舒服时候，他可以滔滔不绝的从头到脚都说一遍，头痛啊，腿痛啊，胃痛啊等等，哪里都不舒服，浑身难受。还有的患者说不出具体哪里疼痛、哪里难受，但是就是感觉身体整体都不好，不是很健康有活力的状态。其实按照医学的专业术语来说，这很有可能都是和这位明星一样处于亚健康状态。

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，既不是完全健康，又达不到疾病的标准和程度，也叫作灰色状态、亚临床状态等。随着现在社会的竞争压力增加、生活作息的不规律以及食品的健康程度下降等情况，越来越多的人处于亚健康状态。主要表现在三个方面:

①生理上主要表现为疲惫、困倦、乏力、精神不振、多梦、失眠、头晕头痛、目眩、心悸、易感冒、月经不调、性功能减退，以及越来越普遍的肥胖、脱发等。

②心理上主要表现为抑郁、烦躁、焦虑、妒忌、恐惧、冷漠、孤独、反应迟钝、精神紧张、情绪低落、记忆力下降、注意力分散等。

③社会适应能力上主要表现为工作吃力、学习困难、人际关系紧张、家庭关系不和谐等。

在中医理论中，虽然没有亚健康这一说法，但早在《黄帝内经》就已经提出了“治未病”的观念。从中医学的理论来看，亚健康状态多为机体脏腑功能失调、气血运行不畅、阴阳失调所导致。那么，该使用何种方法进行“治未病”呢？如何使身体恢复阴阳平衡，从而达到“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态？

我们针灸经常运用如下方法：

1、针刺疗法。首先根据患者的病情进行具体的选穴，比如失眠多梦的患者，主要选择手少阴心经和手厥阴心包经的腧穴，根据其它兼症，进行穴位的加减。再进行针刺，手法主要是虚则补之，实则泻之。达到通经络、调气血，使阴阳归于平衡，脏腑功能趋于调和的状态。

 

2、耳穴压豆。《灵枢》曰：耳为宗脉之所聚。人体的病变，在耳朵上可以找到相应的穴区出现反应，刺激这些穴位可以起到防病治病的作用。耳穴压豆是用胶布将药豆准确的粘贴于耳穴处，给予适度的按、揉、捏、压等手法，使其产生酸麻胀痛等刺激感，达到治疗的目的。

 

3、推拿疗法。通过在人体经络、穴位进行推、拿、捏、揉等手法，具体疏通经络、推行气血的功效，有利于促进血液循环和新陈代谢。

4、艾灸疗法。用艾叶制作的艾条、艾柱等，燃烧产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，激发经期的活动来调整人体紊乱的生理状态。艾灸能够温经散寒，促进人体气血的运行；行气通络，增强人体的抗病能力；拔毒泄热，调节机体的功能；防病保健，使疾病防患于未然。我们医院使用艾灸的方法多种多样，有艾柱灸、艾条灸、艾灸盒灸、压灸、督灸、火龙罐等等。不仅无痛，还有温热的舒适感。

如果您也存在“亚健康”状态的困扰，影响了工作和日常的生活，不妨尝试我们针灸的治疗方法，肯定可以给您带来健康的收获。

参考文献：

1. 王学乾,梁路,黄德清,谭惠予,吴节.针刺治疗亚健康临床研究进展[J].河南中医,2017,37(06):1094-1097.

2. 谢卫娜,王媛,谢川.针灸疗法对中青年疲劳型亚健康的疗效分析[J].新疆中医药,2019,37(06):40-41.

3. 蔡兴慧.浅谈针灸调理亚健康[J].中国实用医药,2013,8(16):251-252.