针艾 让eye沐浴阳光

随着多种形式线上教育的普及，很多中小学生每天需要在家上网课、写作业。部分学生在网课结束后完全放松了自己，看电视、玩电脑和手机的时间逐渐增加，放下电子产品后宁愿在家睡懒觉，也不愿意锻炼锻炼身体。且饮食结构和饮食习惯不合理，青少年近视发生率越来越高。青少年近视已成为危害我国青少年健康的最突出问题。近视严重影响孩子的生活和学习，甚至对心理健康成长也有一定的影响。对于家长来说，如何帮助孩子恢复视力，成为一个普遍又棘手的问题。

近视的中医治疗方法

近视，在中医典籍中称为 “能近怯远症”。《千金要方·七窍病》曰：“极目远视，数看日月，夜视星火，夜读细书，月下看书，抄写多年，雕陋细作，博弈不休”以及“劳伤肝，肝气不足，兼受风邪，使精华之气衰弱，故不能远视”。阐明了用眼不当而致眼部气血耗损是近视发生的重要原因。本病在眼，肝经连目系，心经系目系，肾为先天之本，脾为生化之源，故本病与心肝脾肾密切相关。

《灵枢·邪气脏腑病形篇》说：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍，其精阳气上走于目而为睛”。这都说明了眼与脏腑之间，靠经络的连接贯通，保持着有机的联系，是经络不断地输送气血，才维持了眼的视觉功能。因此在治疗近视时，可从经络入手，疏通眼部经络气血，使目得气血濡养而能视。针灸是防治近视发生发展的一项有效手段，干预得当，能使视力在一定程度得到恢复。

针刺治疗：

常用穴：睛明、承泣、四白、太阳、风池、光明、翳明。配合头皮针：枕上正中线、枕上旁线。

操作方法：常规针刺。

其他治疗：

1、灸法

让患者取坐位或仰卧位，用艾条在眼周穴位来回艾灸，以感觉微热或周围皮肤潮红为宜。常用穴位：睛明、鱼腰、瞳子髎、四白、风池、大椎穴。

2、耳穴压豆治疗

采用王不留行籽贴敷于耳部特定穴位（常选用眼、肝、脾、肾、心、皮质下等），通过按压刺激，疏通经络，增加脑与眼睛的气血循环，加快视力恢复。

3、刮痧疗法

在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。眼部刮痧可以扩张眼周毛细血管，促进血液循环，起到调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。

4、推拿治疗

推拿主要操作以头面部为主，重点选取攒竹、鱼腰、丝竹空、四白、睛明、球后等眼周穴位进行操作。并配合背腰部、胸腹部、四肢部操作。根据个体差异，随症加减穴位。每次推拿治疗约30分钟作用。7次为一个疗程，共治疗1～2个疗程。重度近视或真性近视可适当延长治疗。

 

护眼小贴士

当然，在针灸治疗过程中，我们也要将护眼行动进行到底。

1.科学用眼。控制伏案工作的时间，做好学习安排表，适当让眼睛休息，多向窗外看绿色植物、向外远眺、闭目养神、进行眼保健操。

2.适当加强营养。适当进食动物肝脏、鱼类、果蔬等。油腻、辛辣刺激食物少吃。

如果有了近视问题，尤其是在青少年阶段，一定要及时就诊，可以避免近视加重需配戴眼镜等问题的出现。