高血压病的平衡膳食

　高血压是一种影响人们健康和生活质量的常见病和多发病症，又是冠心病、脑卒中、肾功能衰竭的最危险因素，防治高血压，最重要的就是预防血管硬化，血管硬化与平日所进的饮食大有关系，如饮食得宜，可控制血压的上升。
　　
　　（一）高血压病早期：
　　
　　膳食处方一：山楂苹果茶：将山楂和苹果切成片形，每日加山楂苹果一个，煮汤于饭前饮用，不但能降压还能消食。连续服用，可由帮助。
　　
　　膳食处方二：紫菜汤：如血压超过正常20-30毫升以下者，可用紫菜两张，与芹菜、马蹄、番茄、洋葱同煮成汤，连吃十几日后对降压可见效果。
　　
　　膳食处方三：海蜇汤：用海蜇半斤，嫩钩藤6钱同煮汤，早晚两次服，此方对肥胖痰多，又有高血压患者效果最佳。
　　
　　（二）高血压病重症：
　　
　　膳食处方一：山楂明矾番茄汤：山楂片5钱、明矾少量（经医生指导量）、番茄三两，煮汤饭后服用，若引起泄泻明矾应减量。
　　
　　膳食处方二：猪腰杜仲汤：猪腰一只、杜仲6钱，煮成汤饮，每日服一次，连服五日可有效果。
　　
　　膳食处方三：雪梨羚羊角汤：雪梨性清凉，羚羊角能镇定安神，平抑肝阳。用羚羊角粉末磨细，每日服3-9克，与雪梨汁调和服用，可有功效。
　　
　　（三）高血压患者禁忌品：
　　
　　1、一切刺激食品，如烈酒、咖啡、浓茶等对高血压患者皆不适应。
　　
　　2、肉类：特别是肥肉含有过高脂肪，常吃易使血管发生硬化，影响血压，应尽量节制。
　　
　　3、盐味浓厚的食品尽量避免食用，食盐过多可引起高血压。