母乳喂养——给宝宝100分的礼物和爱
2023-05-20 08:23产科
母乳喂养对婴儿的好处:
1、母乳是婴儿最理想的天然食品,有利婴儿生长发育。
2、母乳中含有抗体,可增加婴儿抗病能力。
3、促进婴儿胃肠道的发育,提高对母乳营养素的消化、吸收和利用。
4、母乳喂养可促进婴儿神经系统发育。
5、增进母子感情。
6、降低成年以后代谢性疾病(肥胖、糖尿病、高血脂、心脏病、高血压等)的发病率。
母乳喂养对母亲的好处:
1、促进母亲乳汁分泌。
2、促进子宫收缩,减少产后出血、加速子宫恢复。
3、有助于产后体重下降,促进体形恢复。
4、具有生育调节作用。
5、减少妇女乳腺痛、卵巢癌的发病率。
6、促进心理健康。
7、促进骨骼的再矿化 ,有助于降低绝经后骨质疏松的发生风险。
妈妈母乳喂养时的正确姿势和步骤
母乳喂养姿势:
摇篮式
交叉式
橄榄球式
侧卧式
母乳喂养步骤:
步骤一:碰碰宝宝嘴唇,让嘴张开。
步骤二:嘴张开后,将宝宝抱在胸前使嘴放在乳头和乳晕上,宝宝的腹部正对自己的腹部。
步骤三:如果宝宝吃奶位置正确,其鼻子和面颊应该接触乳房。
步骤四:待宝宝开始用力吮吸后,应将宝宝的小嘴轻轻往外拉约5mm,目的是将乳腺管拉直,有利于顺利哺乳。
中医穴位按摩小贴士:
1、膻中穴
按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。
效果:膻中是女人的生养之本,产后最初三天多按膻中穴。按摩此处,有宽胸理气、通络催乳的作用,经乳部,可调畅乳部气血。
2、乳根穴
按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。
效果:有疏通经气助催乳功能。
3、足三里
按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。
效果:具有理脾胃、调气血、补虚弱之功效。
常按这些穴位既能够养生保健还能帮助妈妈增加奶水,不会的妈妈赶紧学起来!
图文 | 何婷(产科)