【四季养生】“三九补一冬 来年无病痛” ——三九督灸扶阳祛寒 养身防病
2020-12-21 00:00
“数九寒天，冷在三九”。“三九”是一年中气候最为寒冷的时候。中医认为“三九”天是一年中阴气最盛，阳气尚属微弱状态时，极易引起各种阳气虚弱、阳气下陷等慢性疾病患者旧病复发或病情加重。
日常生活中很多朋友都会有面色淡白、怕寒喜暖、手脚冰凉、口中无味、精神不振、乏力等症状。实际上，这是由于阳虚所致。《黄帝内经》有言：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰” 、“阳者卫外而固也”、“人过四十，阴气自半”。而我们现代很多人的生活方式，比如熬夜、夏天吹空调、喝冷饮、缺少锻炼、喜食肥甘厚味、纵欲过度、劳心耗神等，无一不耗伤阳气而导致体质阳虚，从而出现如上所说的各种阳虚症状。
如何才能补充人体之阳气呢?
扶阳，成为一种必需。“动则升阳，善者升阳，艾者升阳”，意思就是说多运动，保持心情舒畅,艾灸等都能激发人体阳气。今天我们就来讲讲“艾者升阳”之督灸疗法。
什么是督灸？
督灸，是在督脉上实行隔物灸的一种中医特色治疗方法。督灸是扶阳大法,通过灸疗刺激督脉、足太阳膀胱经等经脉循行部位，将经络、穴位、艾灸综合一起，所灸面积广，火力足，温通力强，使其自然之阳、人体之阳、药艾法之阳三阳结合，升阳益气,促进督脉阳气运行，激发协调诸经经气，从而达到平衡阴阳、抵御病邪、调整虚实、温补阳气、散寒驱邪、活血通络等功效，使虚弱的阳气得以温煦，寒湿之邪得以祛除，狭浊淤血等病理产物得以消除，痹阻之气血得以畅通，从而达到预防保健、治疗疾病的作用。
“三九督灸”
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预约地址：益阳市第一中医医院门诊楼三楼309室。
图 文：崔娜妮
