【品读经典】《黄帝内经·素问》——四气调神大论篇选段

《黄帝内经·素问》

原文：
《黄帝内经素问·四气调神大论篇》：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”
释义：
冬天的三个月，是万物生机闭藏的季节。在这一季节里，水面结冰，大地冻裂，所以人不要扰动阳气，要早睡晚起，一定需等到日光出现再起床;使情志就像军队埋伏、就像鱼鸟深藏、就像人有隐私、就像心有所获等等一样;还要远离严寒之地，靠近温暖之所，不要让肤腠开启出汗而使阳气大量丧失。这乃是顺应冬气、养护人体闭藏机能的法则。违背这一法则，就会伤害肾气，到了春天还会导致四肢痿弱逆冷的病症。究其原因，是由于身体的闭藏机能在冬天未能得到应有的养护、以致供给春天时焕发生机的能量少而不足的缘故。

解读专家介绍

张　华
副主任中医师
脑病科副主任
　　毕业于湖南中医药大学。湖南省第二批名老中医学术经验继承人，省名老中医曹国立传承工作室成员，湖南省第五届中医内科专业委员会委员，益阳市神经内科专业委员会委员，益阳市中医内科专业委员会副主任委员。
　　擅长运用中西医结合疗法治疗脑病相关疾病，对脑血管疾病、高血压、眩晕、头痛、失眠、痴呆、帕金森病、癫痫、周围神经病等有其独特的疗效和见解。

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朗    读：张赛飒
文    字：张   华